co daje

[...] czy to jego magia i faktycznie tak na mnie to działa, czy tez powrót po przerwie, ale praktycznie bez supli (jedynie białko po siłce pije i kofeine rpzed treningiem 200mg daje) do maksów sprzed 3 miesięcznej przerwy w serii wróciłem w 5 tygodniu, teraz jestem w 8 i w 9 zapowiada się bicie życiówek. Miała być we wtorek no ale patrz wyżej \-) [...]

[...] na 2 siłki nie masz czasu czy jak? A na tą porządną siłke nie możesz jeździć? To byś ten plan co linka zapodałem spróbował porobić on na 4 dni jest naprawde zayebiste efekty daje :-)) jak na mnie działa, to znaczy że jest dobry %-) pełno ludzi tez nim ćwiczyło dzienniki miało na bf czy tutaj. A jak chcesz 2 siłka 2 kompleks i zależy Ci tylko na [...]

Siwex33 daję , jednak działa w podobny sposób jak kreatyna , musisz zastosować fazę nasycenia i fazę podtrzymania , po pewnym czasie przestaję swędzieć , w połączeniu z kreatyną zachodzi mocny synergizm działania ale można też cykle przeplatać . Dremor to nie taka taka ooo %-) a osobiście mało znam osób na tle bystrych którzy potrafią pozbyć się [...]

[...] kosztuje 25 zł i kazał mu zwrócić różnicę studentom. Recepcjonista jednak słusznie zauważył, iż 5zł na 3 nie podzielą, zatem wypłacił im 3zł, a 2zł schował do kieszeni. Suma sumarum każdy student zapłacił 9zł, czyli razem 27zł, jednak skoro recepcjonista ma tylko 2zł co razem daje 29zł, więc gdzie w tej transakcji zapodziała się złotówka? %-)

I co to Geranium wam daje? %-)

Oglądam też od tej przezabawnej wypowiedzi o Jonesie - co za koleś... Jako biznesmen sobie daje radę, ale jak chodzi o mma to ja p******e... W ogóle świetne potyrki lecą%-) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-09-19 22:07:38

??? w treningu domatora robilem kiedys jakies 4 serie 3 razy w tygodniu wiec w tygodniu wychodzilo 12 serii co przy 2 trneingach tygodniowo daje 6 serii. tak to powinno byc?

[...] cały bilans (wiem pewnie nie możliwe) i wyjdzie na to samo jakbym zjadł to w 5 posiłkach. Wiem wiem, ludzie chudną stosując IF ale czy to jest zdrowe (nie twierdze, że nie daje efektów w chudnięciu/redukcji) na dłuższy etap, takie zapychanie się w krótkim czasie a potem wprowadzanie się w stan głodowy. Sam nie wiem co myśleć ( w sumie nie znam [...]

[...] cały bilans (wiem pewnie nie możliwe) i wyjdzie na to samo jakbym zjadł to w 5 posiłkach. Wiem wiem, ludzie chudną stosując IF ale czy to jest zdrowe (nie twierdze, że nie daje efektów w chudnięciu/redukcji) na dłuższy etap, takie zapychanie się w krótkim czasie a potem wprowadzanie się w stan głodowy. Sam nie wiem co myśleć ( w sumie nie znam [...]

Witam. Sytuacja wyglada tak, ze po przyjsciu z pracy ( praca jest srednio ciezka) jestem bardzo senny, chce sie pouczyc ale nie daje rady, nie jestem jakos zmeczony tylko senny, rozdrazniony, nie moge sie na niczym skupic. I moje pytanie jest takie, czy mam zaczac pic kawe? (teraz praktycznie wogole jej nie pije) kupic np. tauryne? zaczac biegac [...]

[...] w równych odstępach czasu, unikać smażonego (gotuję na parze) staram się spożywać dużo białka i ograniczać węglowodany. Oczywiście nie głodzę się bo to jest bez sensu i nie daje żadnego rezultatu. Słodyczy też nie jem. Używam oliwy z oliwek jak już muszę coś usmażyć np. jajecznicę itp. Nie jestem nowy jeżeli chodzi o spalacze. Na swoim koncie [...]

Co według was daje lepsze efekty dieta Low Carb czy CKD ?

[...] Protokolow jest mnóstwo. Z mojej strony dodam że trochę zaluje ze kupiłem rower zeby kręcić aero bo z ta efektywnoscia tego typu treningu jak poczytalem jest hmmm więc krece interwaly pod postacią Ibur co też polecam nawet na rowerze. Jeszcze mogę polecić kompleksy sztangowe to daje w dupe. Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-03-14 07:20:49

Moje kcal z deficytem ~300 w dnt - 2000, w dt- 2800. I tu pytanie: mogę jeść codziennie ~2400kcal (2000+2800):2= 2400 Bo w dt nie daję już rady jeść 2800kcal a w dnt, co prawda głodny nie chodzę, ale coś bym sobie jeszcze przekąsił.

Co myślicie o refeed day ? daje to jakieś efekty czy zwykły mit ?

[...] ciała przy redukcji aktualnie mam ok. 10 % chcę zejść do ok 5-7%. Już tyle art. przeczytałem na ten temat że głowa mała np. Rob Riches w splicie czerpie 45-50% zapotrzebowania kcal z białka więc ostro. Inni uważają że 2 g/kg mc to max pro elo. I foto daje żeby pokazać BF% jaki jest ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2808bdc6f3946508606410775b734b5.jpg

[...] Trening to 4x split i po każdym treningu 12-15min intensywnych aerobów (42-45km/h rowerkiem stacjonarnym) + 1x w tyg wycieczka kolarzówką 17km na działkę (w dwie strony daje 34km) z prędkością 25-40km/h. Mam wywalić aero czy dołożyć na początek powiedzmy z 100kcal? I co z IF? Jak mam z niego wyjść jeśli mam 4h okno żywieniowe? Mam z dnia na [...]

Kurde wszyscy spamują a mnie się czepiają (co po niektórzy, a właściwie niektóre). Chyba się obrażę A podpis fajny, taki życiowy, daje do myślenia (i po co to w dziale doping ) Zmieniony przez - Kazam w dniu 2004-12-16 23:03:18

gdzie jest nowa?bo wlasnie tak sobie wszedłem do hiteca i miałem tu pisać do Jabiego, że najlepiej to by grafike nową dać, bo po oczach daje, co na dłuższa mete zniechęca najgorszą grafike mają używki, tam to jest dopiero oczo***ne, przeglądac tematów sie nie da swoją drogą ciekawe kto moze zmieniac te tła

[...] cały okres cyklu, środki nie aromatyzujące, nie powodujące retencji. 1-17 Boldenone undecaonate 500mg tyg (pon, czwartek) 1-12 Primobolan 500mg tyg (pon, czwartek) Dodajemy do tego środki o silnym działaniu anabolicznym, czemu pierw tren a nie npp ? tren jest środkiem po którym trudniej sie odblokować (teoretycznie), a syf po nim [...]